Terapias Alternativas: Fitoterapia

Las plantas medicinales han estado presentes en la civilización desde hace miles de años.
Desde la tradición ayurvérica en la India, pasando por la medicina tradicional china, basada en la energía o Chi, y los desequilibrios entre el Ying y el Yang.

Plantas medicinales: La familia de las mentas

Hoy hablaremos de las plantas medicinales que pertenecen a la familia de las mentas, que consta de cientos de plantas medicinales, siendo las más conocidas la menta(hierbabuena), la menta verde, la lavanda, la melisa, el tomillo, el orégano...
La familia de la mentas se caracteriza por estimular el sistema nervioso central.
Algunas de ellas tienen un efecto similar a la cafeína(menta,menta verde) y otras son relajantes de efecto sendate para los nervios, el estómago...como la melisa y la lavanda, las cuales además son grandes antioxindantes para nuestro organismo.
Todas las plantas de la familia de las mentas refuerzan la mente y son un gran remedio para aliviar los males de estómago(acidez, gases, cólicos...).
Hoy hablaremos de aliviar la bronquitis y el mal de estómago o indigestión con algunas especies de la familia de las mentas.

BRONQUITIS:

El tomillo es la planta ideal para aliviar los desagradables síntomas de la bronquitis crónica o aguda.
En caso de bronquitis crónica o aguda podemos preparar la siguiente tisana:
- 1 cucharadita de tomillo.
- 1 cucharadita de llantén.
- 1 cucharadita de primavera.
Cubrirlas con 150 ml de agua hirviendo y dejarlas reposar 15 minutos.
Podemos tomar de 2 a 3 tazas al día.

INDIGESTIÓN, GASES, DOLOR DE ESTÓMAGO:

- 1 cucharadita de menta.
- 1 cucharadita de manzanilla.
- 1 cucharadita de anís.
- 1 cucharadita de semillas de Eneldo(Machacarlas previamente en un mortero).
Cubrirlas con 150 ml de agua hirviendo y dejarlas reposar 15 minutos.
Lo ideal es tomar una taza media hora después de las comidas.